В канун мужского праздника – 23 февраля, совершенно незаметно прошла дата, которую российские биатлонисты должны отмечать, что называется, отдельно. 21 февраля была одержана наша первая большая биатлонная победа. Константин Бойцов предлагает вспомнить о ней в День защитника – тем более что и буквой, и духом та победа этому дню весьма соответствует.

1964 год (из публикации в «Советском спорте»)

«А я знал, папа, что ты обязательно выиграешь. У нас в классе все верили, даже на доске написали «Меланин будет чемпионом». Ты всегда выигрываешь, когда очень нужно»
Валя Меланин, ученик 3 класса, (письмо отцу – на Олимпиаду в Инсбруке)
***
Галерею славы в любом виде спорта (если мы говорим о виде спорта с героическими традициями) у нас принято открывать портретами первых чемпионов мира и первых олимпийских чемпионов. В отечественном биатлоне обе эти этапные ступени первым преодолел один и тот же человек.
21 февраля 1959 года в альпийской долине Аоста, недалеко от итальянской деревушки Курмайер-ля-Тюиль (рукой подать до французской границы) первым советским чемпионом мира стал армеец из Кирова Владимир Меланин.
4 февраля 1964 года в австрийском Инсбруке (а если быть педантом в географии, то в курортном Зеефельде – в 20 км от столицы Тироля) все тот же Меланин открыл летопись наших олимпийских побед.

Прошло голосования в номинации «Золотой свисток», которое было направленно развитие и поддержку спортивного образа жизни в Мурманске и Мурманской области. Благодарим всех участвующих в этом проекте.
По итогам голосования которое длилось с 25 января по 02 февраля победителем стал Вадим Улижов - Победитель Омского полумарофона, поздравляем его и желаем железного здоровья и новых высот в спортивных победах.
Спасибо всем участникам и всем тем, кто проявил инициативу и сделал свой выбор. Приглашаем вас и дальше участвовать в голосования при выборе спортсменов месяца. Вы так же можете предлагать ваши кандидатуры на эти номинации. Благодаря вашей активности вы пропагандирует здоровый образ жизни в нашем городе Мурманске и в стране целом.
p.s. Просим победителя номинации выйти на связь с администрацией сайта, можно через группу в контакте (ссылка указана в низу сайта), для получения небольшого сувенира.

В скиатлоне на этапе Кубка мира в Дёмино высокое девятое место занял 38-летний белорусский ветеран Сергей Долидович, известный любителям лыж победами в самых представительных российских марафонах – таких как «Дёминский» или «Праздник Севера». После этапа Сергей не только подвел итоги своих выступлений, но и поделился с читателями «Лыжного спорта» секретами подготовки и участия в длинных гонках.
- Если говорить о первой гонке, то трасса для неё была слишком простой, хотя бы по сравнению с той, что была два года назад. Подъёмы были слишком маленькие, и сделать какой-то рывок, «дырку» было практически невозможно. Раньше же мы бежали не два, а три подъёма, и второй подъём тоже был достаточно тяжелый, и у него был хороший такой трудный равнинный выход, на котором всегда разрывали. Здесь же, серьезный фактически один подъем только был, поэтому и плотность на трассе была нереальная, и падения. Меня тоже уронили, палку сломали – пока догонял, пока менял палку, силы, которые надо было оставить на финиш, закончились. Надо сказать, что такие слабые подъемы нивелируют разницу в функциональном состоянии, и более сильные функционально спортсмены не могут себя проявить полностью. У нас всё-таки конкуренция повыше, чем у женщин, и когда на последний круг вместе уходит 35 человек, очень сложно выбраться, если ты идешь в хвосте этой группы. Лыжи тоже не очень хорошо работали – не сумели мы найти хороший вариант смазки, и когда на спуске тебе по три-четыре человека обгоняют, больше думаешь не о том, как бы кого-то обогнать, а хотя бы о том, как бы своё место удержать.
Во второй гонке напротив уже после классики было видно, кому функциональное состояние позволит вести борьбу за призовые места. Хотелось, конечно, вклиниться в эту борьбу, но не позволила смазка. На финише я сумел обогнать четырех человек, но этого, конечно, было недостаточно. Результат неплохой, но не было того необходимого в масс-стартах везения.
- Тем не менее, по сравнению с началом сезона ваш прогресс очевиден…
- Да, это точно, начало сезона у нас последнее время всегда проходит очень спокойно. Мы вообще не форсируем подготовку, на вкатывании не делаем практически никакой скоростной работы и приезжаем в Куусамо, так сказать, разгоняться. Это издержки небольшой конкуренции в нашей сборной – нам не надо отбираться, не надо бороться. Тут есть свои плюсы и минусы, но больше, наверное, всё-таки плюсов. По крайней мере, для меня, потому что пройти весь сезон на высоком уровне я уже не могу, возраст сказывается. Если в начале сезона форсировать, то потом удержать форму будет нереально. Материал взять с сайта Skisport.ru

Номинация «Золотой свисток» направлена на развития и поддержку спортивного образа жизни в Мурманске и Мурманской области. Ваша активность голосования позволить поднять информационный уровень людей которые далеки от спорта или которые только смотрят в его сторону. Голосуя за спортсменов в первую очередь, мы голосуем за самих себя, за наш город, за людей которые отстаивают и защищают честь нашего любимого города-героя Мурманска.

Список номинантов:
Вадим Улижов - Победитель Омского полумарофона
Анатолий Зубов - Победитель «Рождественского спринта» - Чемпионата Мурманской области
Екатерина Лаврентьева - Победительница первых трех этапов Кубка мира по натурбану.
Татьяна Маркелова - Победительница Чемпионата СЗФО по легкой атлетике на 400 и 800 метров в помещение - Ярославль.
Георгий Борщов - Победитель Первенство Мурманской области по лыжным гонкам среди страшей возрастной группы - свободным стилем ( Мончегорск).

ГОЛОСОВАТЬ

О тяжелейших нагрузках, которые предложил Лопухов летом российским биатлонистам, говорили куда меньше, чем о методике его коллеги из Германии Вольфганга Пихлера. Сегодня «Советский спорт» первым дает слово одному из «теневых» творцов российских побед Николаю Лопухову.

«В ОТЛИЧИЕ ОТ КОЛЛЕГ, НЕ ТРЕБОВАЛ СОБЛЮДАТЬ ПЛАН»
Лопухов еще в советские времена воспитал десятки олимпийских чемпионов по лыжным гонкам, включая Героя России Ларису Лазутину и трагически погибшего Алексея Прокуророва, а к публичности так и не привык. Николай Петрович всячески открещивается от интервью, а услышав в отношении себя слово «джокер», и вовсе смеется.
– А как еще объяснить тот факт, что с вашим приходом в сборную российские спортсмены перестали уступать на лыжне кому-либо, а в гонке преследования в Нове Место и вовсе все шесть человек попали в число 13 лучших?
– Для меня в таком результате ничего удивительного нет. Я застал советские времена, когда наши лыжницы могли занять и шесть первых мест, и подвигом это не считалось. Нынче в мужском преследовании удачно сложились обстоятельства. Эйфории нет, в любой момент все может измениться.
– Победитель индивидуальной гонки Андрей Маковеев упоминал о каком-то уникальном тяжелейшем плане работы, который вы предложили летом…
– Мне странно это слышать, ведь на самом деле ничего нового я не предлагал. Это стандартный план, по которому я три года работал с экспериментальной сборной Москвы, а до этого много лет в лыжных гонках. Придя в мужскую сборную по биатлону, я был очень удивлен, что для ребят он так непривычен.
– Что за план такой волшебный?
– Например, я просил спортсменов даже на тренировке работать ногами на спусках, а не сидеть в стойке, как они привыкли. Мы делали не только классическую, но и коньковую имитацию, хотя в этом тоже ничего революционного нет – все придумано еще в советские времена. Показывал упражнения на технику – «пружинки», на равновесие. Ваня Черезов рассказывал, что норвежец Кнут Торе Берланд в прошлом году говорил то же самое, только объяснял не так понятно, как я.
– Ваш план строился индивидуально под каждого спортсмена?
– Например, вы, когда просыпаетесь, что делаете первым делом? – ставит меня в тупик Лопухов. – Чистите зубы, одеваетесь, идете завтракать, правильно? Так и спортсмен независимо от индивидуальности выходит на тренировку дважды в день и выполняет определенную работу. Конечно, кто-то меньший объем, кто-то больший, но выполняет.
– То есть в команде были такие люди, которые ваш план выполнили не полностью, скажем так, «откосили»?
– Конечно, но, в отличие от некоторых своих коллег, я не сторонник жестко требовать выполнения плана – на отклонения в меньшую сторону закрывал глаза. Раз спортсмен не может или не хочет выполнить нагрузку – значит он к ней не готов. Пусть сделает 70–80 процентов работы, ничего страшного – возможно, он свой организм чувствует лучше.
– Без дискуссий со спортсменами у вас, наверное, не обошлось?
– Естественно, сложности были. Одного из спортсменов, не буду в прессе называть имени, я однажды попросил: «Будь мужчиной. Если тебе трудно и ты считаешь работу, которую я предлагаю, неправильной, скажи мне об этом наедине, а не в столовой, при всех». Сейчас все ушло на задний план. Результат есть, настроение в команде хорошее, и каждый из ребят чувствует, что способен выигрывать.
«У МАЛЫШКО – НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ХАРАКТЕР»
– Антон Шипулин из года в год набирает оптимальную форму в январе, а потом к главному старту сезона идет на спад. Как не допустить этой ошибки вновь?
– Безусловно, тут играет роль генетическая предрасположенность. Есть спортсмены декабрьские, январские, и так далее… Но существуют способы, которыми на эту предрасположенность можно воздействовать. Лично я считаю, что Антону к чемпионату мира нужно готовиться через тренировочную работу, пропуская гонки. Андрей Гербулов склоняется к тому, чтобы, наоборот, готовить Шипулина через соревнования. Мы дискутируем, да, но это и есть путь к успеху – в споре рождается истина.
– Дмитрий Малышко стал настоящим открытием нынешнего сезона. Для вас его прорыв – неожиданность?
– Диму отличает необыкновенный характер. Я помню его по молодежным стартам. Тогда у Малышко далеко не все получалось, но в глаза бросалось умение соревноваться. Это не каждому дано: в гонке показывать даже больше, чем ты можешь на тренировке. У Димы эта черта присутствует, а все остальное придет со временем и с трудом.
– Вы пришли в команду со своим воспитанником Тимофеем Лапшиным, который, как ни странно, пока сильнее в стрельбе, чем в скорости на трассе.
– Тима очень быстрый, ловкий, легко схватывает технику, в отличном темпе стреляет. Но ему пока не хватает здоровья, чтобы на равных бежать с лидерами. В специальной выносливости он на данный момент отстает.
– Мы только в нынешнем сезоне перестали очень много проигрывать в лыжном ходе норвежцам. Почему?
– Норвежцы изначально в более выгодном положении у них и мененджмент построен грамотно. Они с самого детства стоят на лыжах, в их стране в разы больше, чем у нас, подготовленных трасс, и техника у них обычно более гармоничная. Хотя у нас тоже есть свои таланты – например, Иван Черезов, Евгений Устюгов. Женя, может быть, не такой мощный, броский, но идет очень правильно. У Жени естественный ход, ни одного лишнего движения.
– Недавно телевизионщики надели биатлонную винтовку на одного из наших лучших лыжников Александра Легкова. У Саши могло быть будущее в биатлоне?
– Саша много лет назад пробовал себя в биатлоне, но теперь переход для него невозможен. Я не знаю сейчас таких спортсменов, кто пришел бы в биатлон уже во взрослом возрасте и вырос в великого спортсмена. Лыжника Алексея Слепова в межсезонье я сам приглашал во вторую команду, но пока говорить о том, что у Леши есть перспектива в биатлоне, очень рано.
«ПИСАТЬ ПЛАН ЗАОЧНО – ЭТО КАК ЛЮБИТЬ НА РАССТОЯНИИ»
– Как вы разделили участки работы со старшим тренером Андреем Гербуловым?
– Я предложил план по своему направлению, мы обсудили его с Гербуловым, после чего он внес некоторые коррективы. Андрею Александровичу ведь тоже сложно с ходу согласиться на программу, по которой он не привык работать. У нас бывают разногласия, но я считаю это абсолютно нормальным.
– Весной вас звали старшим тренером в женскую лыжную сборную. Почему пошли помощником в биатлон?
– Меня приглашала в лыжи президент федерации Елена Вяльбе. Но у меня уже появились воспитанники в биатлоне – Лапшин, один из лидеров молодежной сборной Максим Цветков, девочки из второй команды Ольга Назарова и Ольга Абрамова… Я не мог их просто так оставить.
– Знаю, лыжники мечтали видеть вас хотя бы консультантом сборной…
– Писать планы заочно – это все равно что любить на расстоянии. Надо каждый день видеть человека, чувствовать его, смотреть в глаза…
БУЛЫГИНА, РОМАНОВА И БУРТАСОВ ВЫЗВАНЫ НА СБОР
Анна Булыгина, Яна Романова и Максим Буртасов присоединятся к сборной России на тренировочном сборе после завершения следующего этапа Кубка мира в итальянской Антерсельве.
Напомним, на этапе Кубка IBU во французском Отт Мурьен Булыгина одержала победу, финишируя на последнем этапе в эстафете, Романова была второй в спринте и первой в гонке преследования, а Буртасов в преследовании финишировал вторым. 

Наталья Марьянчик

Победитель этапа Кубка мира в спринтерской эстафете вместе с Николаем Мориловым Алексей Петухов прокомментировал свое выступление корреспонденту «Советского спорта».
- Эмоции сейчас – как будто гора с плеч упала, - радостно вздыхает Петухов в телефонную трубку, когда удается дозвониться до него в миланскую гостиницу. – Я был очень сильно расстроен после падения в личном спринте. Надоело уже, что меня всюду пихают, как ребенка! Но за ночь эмоции поостыли, и на эстафету я выходил с ощущением легкости, как на праздник.
- Так как вы бежали на первом этапе, задача стояла – сделать задел для нашего финишера Николая Морилова? - В принципе, тренеры всегда настраивают меня на то, чтобы делать задел по дистанции – и в личных соревнованиях, и в командных. Наш наставник Михаил Девятьяров даже специально подошел перед стартом: «Давай, Леха, на тебя вся надежда». На последнем моем этапе я увидел, что швед и норвежец начинают уходить. И подумал: «Ну нет, ребята, подвиньтесь! Я вам не пацан какой-то, чтобы каждый раз меня задвигать». Силы были, я все правильно рассчитал, и в итоге передал Коле эстафету с небольшим отрывом.
- Победа для Морилова была уже делом техники? - Нет, на самом деле, этот разрыв не был решающим. Но Коля все правильно рассчитал – трасса в Милане городская, узкая, и выигрывает здесь тот, кто проходит последний поворот по малому радиусу. Коля занял правильную позицию и спокойно приехал первым.
- Что с вами произошло в субботу в личном спринте, когда вы упали после столкновения со шведом Теодором Петтерсоном? - Я очень много думал, анализировал и пришел к выводу, что сам допустил ошибку. Нужно было не выжидать, а самому выходить вперед и контролировать ситуацию, тогда бы и таких обидных падений не было. Но, как говорит наш главный тренер Юрий Каминский, во время гонок случается гипоксия мозга. Мне было безумно обидно, что из-за одного неправильного решения я упустил победу и так нужные мне очки в зачет Кубка мира. Слава богу, в Милан приехала жена и не дала мне совсем погрязнуть в грустных думах.
- В спринтерском Кубке мира вас теперь отделяют от Петтерсона 44 очка. Достаточное преимущество? - Обычно к этому моменту сезона лидер Кубка мира определялся куда более явно. У нас же все настолько плотно, что стоит раз оступиться – и сразу вылетишь из первой тройки. В сезоне остаются еще два спринта коньковым стилем, на которые я сделаю основную ставку. Последние три этапа Кубка мира в спринте пройдут классикой, она у меня получается хуже. Там нужно будет постараться доходить хотя бы до четвертьфинала.
- Успели восстановиться после участия в многодневке «Тур де Ски» на новогодние праздники? - На удивление, да. Первые четыре дня, после того как мы сошли с «Тура» по окончанию спринтерских этапов, тренеры велели кататься в спокойном темпе по туристической трассе. Я уже на третий день так хорошо себя почувствовал, что втихую забрался на спортивную. Если у меня на равнине пульс всего 100 ударов в минуту, а на подъемах – не больше 130, чего выжидать? Судя по пульсу, да и по ощущениям, физически я сейчас готов хорошо. 

Советский спорт

Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский рассказал о планах на зимний сезон, подготовке к Лондону и посетовал на отсутствие соперников в стране.

- Сейчас я нахожусь на сборе в Киргизии, — приводит слова Борзаковского корреспондент Sportbox.ru. — Подготовка идёт хорошо. Никаких травм и повреждений, слава богу, нет. Ведь сезон уже не за горами, и это было бы очень некстати! В межсезонье удалось хорошо отдохнуть и восстановиться. Сейчас все мысли уже о предстоящих соревнованиях.

— Будете ли вы выступать в зимнем сезоне на всех крупных соревнованиях или рассматриваете предстоящий сезон лишь как подготовку к Олимпийским играм?

- Зима, скорее всего, будет проходящей. Чемпионат мира-2012 в Стамбуле точно пропущу. Планирую выступить в предстоящем сезоне на четырех-пяти коммерческих стартах для поддержания формы. Вся подготовка нацелена уже на Олимпийские игры.

— Как думаете, показанного результата в Тэгу будет достаточно для медали на Играх в Лондоне или придется тренироваться еще больше и еще усерднее?

- Возможно, этого результата  (1:44.49) будет и достаточно. Но всё же это Олимпиада, так что нужно быть готовым ко всему. И, что касается физической формы, готовиться нужно точно лучше, чем к Тэгу.

- Вам, наверное, тяжело соревноваться постоянно с самим собой? В России все-таки нет пока того бегуна, который смог бы составить вам конкуренцию.

- Вы правы, уже 12 лет я бегаю в России, что называется, совсем один, что позволяет мне вскидывать руки на финише. Я привык, что мой основной соперник - я сам, а с другой стороны, всегда есть международные старты, где выступают люди намного сильнее меня.

www.rusathletics.com

Своим удивительным образом жизни мурманчанин Федор Щербина опровергает сразу несколько стереотипов. Например, тот, что стать чемпионом можно только в молодом возрасте. Ведь первые свои медали он заслужил после 50 лет!

Выжить помог спорт

Встретив Федора Щербину на улице, вы вряд ли поймете, что перед вами — многократный чемпион России и призер европейских соревнований по легкой атлетике.

Спортсмена в нем выдает только юношеская стройность и моложавый вид. Тренируется он ежедневно. По вечерам. А в первой половине дня — лекции в вузах. Спортсмен, врач, ученый и преподаватель в одном лице в свои 68 лет не собирается на отдых.

Вообще-то настоящее его имя — Феликс, так назвал его отец, который был из поволжских немцев. Во время Великой Отечественной войны он попал в плен к своим же бывшим соотечественникам, которые забрали его с собой в качестве переводчика. Когда войска проходили по оккупированной Украине, в небольшом городке Макарове, что неподалеку от Киева, пленный переводчик встретил шестнадцатилетнюю девушку — будущую мать Федора Александровича.

Когда маленькому Феликсу исполнилось три месяца, он остался с бабушкой в Макарове. «Отец ушел с немцами, ведь наши расстреляли бы его сразу. Вестей о нем больше не было, а мать репрессировали и выслали», — вспоминает Федор Александрович. Встретился снова с матерью он лишь 15 лет спустя.

Бабушка, как только внук остался без родителей, дала ему другое имя, более безопасное, что ли. Хотя это не помогло избежать Федору, когда он подрос, насмешек и издевательств со стороны ровесников. Чтобы уметь постоять за себя, Федор довольно рано увлекся спортом.

— Природа не дала мне особенных физических данных — я и ходить-то начал только в три года. Но кроме природных данных есть еще и характер, который зачастую важнее, — считает мурманчанин. — Военно-патриотическая и спортивная работа после войны велась очень широко: популярны были футбол, легкая атлетика. Вся молодежь вовлекалась в это движение — cначала первенство района, затем выше… Именно спорт помог обрести уверенность в себе. Ведь на кого девушки обращают внимание — на тех, кто хорошо учится? Вовсе нет! На спортивных и сильных.

Еще в школе Щербину интересовало все, что связано с изучением человека и его возможностей, поэтому после окончания десятилетки он поступил в Киевское военно-медицинское училище. С отличием окончил его по специальности «фельдшер» и сразу оказался на службе в армии. Распределили Федора в пограничную военную часть в Таллине. И здесь помогло увлечение легкой атлетикой — командиры быстро сообразили, кто будет представлять часть на спортивных соревнованиях.

А терапевт в море ушел…

Тем временем в медицинском институте Тарту открылось первое в стране отделение спортивной медицины. Узнав о нем, Щербина немедленно поступил туда и окончил его в 1972 году, не оставляя выступлений на легкоатлетических соревнованиях. После института молодой спортивный врач искал работу в Москве, но волею судеб оказался в Мурманске. Здесь предложили жилье и место терапевта в ОМСЧ «Севрыба».

— Позвал знакомый, работавший в физкультурном диспансере, мол, приезжай, годик поработаешь, заработаешь денег и уедешь, — смеется Федор Александрович. — Приехал и задержался до сих пор.

Именно на Севере Щербина увлекся исследовательской деятельностью. Тема адаптации человека к экстремальной среде обитания и повышенным нагрузкам стала главной в кандидатской диссертации, которую мурманчанин защитил с блеском.

— В советское время научная деятельность поощрялась. Мы работали по заданию Института гигиены водного транспорта, по планам известного всем Юрия Сенкевича. Семь месяцев в году я мог принимать пациентов на терапевтическом участке в поликлинике, а остальное время — ходить в море в качестве судового врача, проводя исследования. На воде провел целых семь лет!

Все это время Федор Александрович продолжал тренировки, освоив и северные виды спорта — прежде всего лыжный. Неудивительно, что и супругу свою — Валентину — Федор повстречал на спортивных соревнованиях. Для их двоих детей спорт также стал делом жизни: дочь Юлия выбрала художественную гимнастику, а сын Анатолий — легкую атлетику.

Сейчас большую часть времени Федора Александровича занимает учебный процесс — в мурманских вузах он преподает физиологию и психологию спорта, спортивную медицину. Три года назад защитил докторскую диссертацию, но все же самым интересным в преподавании считает общение со студентами.

Чемпионский возраст

— После 90-х годов в России стал набирать обороты ветеранский спорт — а европейские и мировые первенства среди ветеранов проводятся уже многие годы. В нем выступают и известные в прошлом профессионалы, и те, кто поднимается, как я, «из второго дивизиона». Конкуренция немаленькая, но, видимо, многолетние тренировки в эстафетном беге и прыжках наконец дали свои плоды, — улыбается спортсмен. — Еще в молодости один из моих тренеров напоминал мне, что курочка по зернышку клюет. И мое время настанет.

Обычно мурманский чемпион принимает участие в четырех соревнованиях в год: в зимнем и летнем чемпионатах России, европейском и мировом ветеранских первенствах. Он объездил весь мир, коллег-иностранцев называет по именам, а больше всего ему нравится на Кубе, в Таиланде и Италии (именно из этой страны несколько дней назад он привез очередные золотую и бронзовую медали европейского чемпионата). «Чем жарче климат, тем лучше я выступаю, несмотря на то, что живу и тренируюсь на Севере», — замечает спортсмен.

А как же известный медицинский тезис о том, что спорт высоких достижений не сохраняет здоровье, а калечит его?

— Самый главный свой научный эксперимент я провожу долгие годы над самим собой, — говорит Щербина. — И пришел к выводу: если правильно построить систему тренировок и реабилитации, вреда здоровью не будет. Есть много нюансов. Например, в моем виде — прыжках в длину — нужно беречь суставы, принимать определенные витамины, знать, как распределять нагрузки. В обычной жизни я тренируюсь три-четыре раза в неделю по полтора часа, а за месяц перед соревнованиями — 5-6 раз в неделю.

Очередной чемпионат мира среди ветеранов, к которому готовится Федор Щербина, пройдет в марте в Финляндии. Следующий — летом в Германии. Сколько еще лет мурманчанин планирует продолжать выступления, он и сам не знает.

— Я не загадываю на будущее, радуюсь тому, что происходит в жизни каждый день. Главное наслаждение мы получаем в процессе деятельности, а не в момент достижения цели. Но в 2013 году чемпионат мира будет проходить в Бразилии, хотелось бы попасть туда. Поэтому надо быть в форме постоянно.

Алена ЕРМОЛЕНКО, "Вечерний Мурманск".

Мурманская биатлонистка Ульяна Денисова готовится к чемпионату мира в столице Заполярья.

Она окончила школу с золотой медалью. Таких способных учеников любой вуз мечтает видеть среди своих студентов. Но Ульяна Денисова все уже решила: биатлон — и точка. Удивительного в этом ничего нет. К моменту окончания школы Ульяна была уже чемпионкой России в своей возрастной группе и стояла в первых рядах длинной очереди атлетов, стучавших в двери национальной сборной. Дверь открылась в 2003 году. И с этого времени Ульяна — постоянный член главной команды России по биатлону.

В прошлом сезоне, крайне неудачном для наших стреляющих лыжниц, тренерский штаб отправил ее защищать цвета российского флага на соревнованиях Кубка IBU. Там мурманчанка лидировала в общем зачете до последнего этапа, но проблема с визой, из-за которой она не смогла попасть на решающий старт, лишила ее заслуженной победы. На этапах Кубка мира Ульяна выступила пять раз, трижды завоевав место в двадцатке сильнейших. И на чемпионат мира ездила, была включена в состав сборной, но просидела все две недели в Ханты-Мансийске в запасе.

В нынешнем сезоне Ульяна снова в обойме из десяти спортсменок, из которых осенью новый главный тренер женской сборной России немец Вольфганг Пихлер отберет шесть лучших. Про огромные нагрузки, которые германский специалист приготовил для наших девчонок, писали и говорили много. Но одна из его новинок привела к тому, что Ульяна посреди летнего подготовительного сезона оказалась в Мурманске. К радости ее болельщиков, друзей и журналистов. В один из дней ее пребывания на Кольской земле мы и встретились в стенах нашей редакции.

— Ульяна, что же привело вас в Мурманск?

— У нас сейчас новая методика тренировок. Она заключается в том, что две недели мы находимся на сборах, затем четыре дня выходных, включая дорогу. Дома мы тоже находимся две недели. За это время должны проделать определенный объем работы, план которой нам выдается перед отъездом. Каждый день мы обязаны связываться с главным тренером Вольфгангом Пихлером и сообщать ему свою пульсограмму.

— Сегодня у вас была тренировка?

— Да, четыре часа на велосипеде. На машине доезжаю до Серебрянского шоссе, собираю велосипед — и вперед. Здесь главное заключается не в том, сколько километров проедешь, а в физической нагрузке. Для этого и нужен пульсомер. Это специальный прибор в виде пояса, крепящийся в районе сердца. Его показания передаются на специальные часы, а уже оттуда я вечером переписываю это на компьютер и сообщаю тренеру пульсограмму за день.

— Что еще нового привнес Пихлер в тренировочный процесс?

— Усилился контроль. Раньше такого не было. Если я тренировалась дома, то просто вела дневник, который предъявляла тренеру по приезде на базу. А сейчас — ежедневный отчет. Кроме этого сильно увеличились нагрузки.

— Ну хорошо. Давайте вернемся к прошедшему сезону, который для наших биатлонистов стал не самым лучшим. Что, по вашему мнению, явилось причиной неудач?

— Я думаю, что мы мало поработали. Тот объем работы, который мы проделываем сейчас, не идет ни в какое сравнение с прошлогодним. Нагрузка в разы выше! Например, вчера у меня было две тренировки. Утром я пробежала сорок километров на лыжероллерах, а во второй половине дня была силовая тренировка в спортзале, включавшая специальные упражнения для лыжников.

— В настоящее время вы выступаете за Ханты-Мансийск. Почему же вы выбрали местом тренировок Мурманск?

— Потому, что я здесь живу. Потому, что я здесь учусь в Мурманском государственном техническом университете. А в Ханты-Мансийске у меня ничего нет. Там я только трудоустроена и, соответственно, получаю зарплату. И все.

— Итак, «домашнее задание» Пихлера вы решили выполнять в Мурманске. Но климатические условия Заполярья сильно отличаются от средней полосы, не говоря уже о более южных районах. Вас это не пугает?

— Действительно, здесь меньше кислорода, чем в средней полосе. Поэтому требуется определенное время на адаптацию. В первые дни тяжело, но затем организм привыкает к нагрузкам. По сути, условия Заполярья соответствуют горным тренировкам, где тоже недостаток кислорода. Затем, когда происходит перемещение на равнину, такое же количество работы, но в воздухе с нормальным содержанием кислорода, проделывается гораздо проще. Я думаю, что когда после Мурманска окажусь в немецком Рупольдинге, а именно там у нас следующий сбор, мне будет легче переносить нагрузки Пихлера.

— Разговаривая с одним из тренеров нашей сборной по биатлону, когда команда была в Мурманске, я с удивлением узнал, что специальной стрелковой подготовки не проводится и что вы в гостинице используете электронный симулятор стрельбы. Но это ведь тепличные условия? Это действительно так?

— В тот момент, когда мы были в Мурманске, начались лыжные тренировки. Стрельба проводится только в комплексе с лыжами. Допустим, бежим десять кругов по два с половиной километра каждый с десятью огневыми рубежами. А специальная стрелковая подготовка проводится летом. Электронный симулятор, как вы точно сказали, это действительно тепличные условия, поскольку он не моделирует внешние воздействия, например силу и направление ветра. Но он позволяет выявить и устранить ошибки по технике стрельбы.

— Насколько я знаю, вы используете немецкие винтовки. А чем российские плохи?

— Ижевский оружейный завод выпускает малокалиберные винтовки для биатлона, но малыми партиями и не лучшего качества. Для сравнения: у немецкой винтовки «Аншутц», которой я сейчас пользуюсь, разброс составляет 15-18 миллиметров, а у «ижевки» на той же дистанции — 50 миллиметров. На морозе наше оружие может заклинить, и у меня такие случаи были. У «немки» этот недостаток отсутствует.

— Почему, как вы думаете, в прошлом сезоне тренеры не ставили вас в основной состав команды? А если бы все-таки поставили, смогли бы вы конкурировать с ветеранами сборной?

— Не ставили потому, видимо, что больше верили в других. Думаю, что если бы все-таки пришлось бежать в «основе», то до призовых мест, может, я и не добралась бы, но пробежала бы не хуже других девчонок.

— Тренер Алексея Петухова Павел Бровин говорил мне, что одной из проблем наших спортсменов является Интернет. После тренировки надо отдыхать и полноценно спать, а они допоздна сидят в Сети и утром, мягко говоря, не в форме.

— Это зависит от человека. Я тоже активный пользователь Интернета. Но если я знаю, что мне в 6.30 вставать на зарядку, то лягу спать пораньше.

— Я понимаю, что у профессионального спортсмена мало свободного времени. Но когда оно есть, как вы его проводите?

— Про Интернет я уже сказала. В кино хожу редко. Люблю читать. Последняя книга, которую прочла, была посвящена Саддаму Хусейну. Это воспоминания одной из его жен о жизни с этим человеком.

Из Мурманска Ульяна уедет в Рупольдинг. Через две недели снова отправится в Мурманск. И так будет до осени, пока Пихлер не объявит шесть биатлонисток основного состава. Нам остается надеяться, что фортуна повернется наконец к нашей землячке лицом и она к своей школьной золотой медали добавит «золото» чемпионки мира. А там и до олимпийского пьедестала недалеко.

Андрей КИРОШКО, "Вечерний Мурманск".

На днях редакцию газеты «Гудок» посетила двукратная олимпийская чемпионка по биатлону, почётный железнодорожник и представитель Центрального спортивного клуба «Локомотив» Анна Богалий-Титовец. Титулованная спортсменка познакомилась с процессом работы над газетой и почти два часа общалась с сотрудниками издания. Вместе с Анной в редакции побывал и депутат Государственной думы от Вологодской области Михаил Банщиков.

Тяжёлый сезон 

– Михаил Константинович – мой земляк, идейный вдохновитель, друг семьи, – представила своего спутника Анна. – Можно сказать, родной человек и наш ангел-хранитель. Он оказывает огромную помощь в реализации многих проектов, связанных с детским спортом, в проведении которых я также принимаю непосредственное участие. 

– Зимний сезон позади, все соревнования завершились, и вы сейчас в отпуске?

– Можно и так сказать. В Москву я приехала для того, чтобы пройти углублённое медицинское обследование. А потом у нас начнётся восстановительный сбор. 

– Минувший сезон выдался для вас и для всей сборной России сложным. Сильно устали? 

– Порядочно. Устала от того, что не всё получается, не всё идёт так, как хотелось бы. Постоянно находилась в напряжении, пыталась что-то доказать, и себе в том числе. Да и обстановка вокруг команды на том же чемпионате мира в Ханты-Мансийске была непростая. Я вышла однажды в Интернет, почитала спортивные издания, зашла в «Твиттер», где у меня есть страничка, столько «приятного» о себе прочитала! После этого больше туда не заходила. И не потому, что обо мне не очень хорошо отзывались. Просто слишком много эмоций отдавала, читая отзывы. Кстати, критику я стараюсь воспринимать нормально. Да, поначалу, бывает, и обижаюсь, но потом говорю себе: «Да, вот эти люди правы, а эти – заблуждаются». Но хотела бы заметить, что многие из тех, кто нас критикует, ни разу не побывали в нашей шкуре. Да, для всех хорошим быть нельзя. Но после чемпионата мира в Ханты-Мансийске сложилось такое впечатление, что российскую сборную многие наши сограждане не поддерживают. Некоторые даже рады нашим неудачам. Про них вообще можно сказать, что, дай им волю, наверное, взяли бы лопату и всех нас закопали где-нибудь. Вот в Германии болельщики поддерживают своих биатлонистов независимо от того, побеждают они или проигрывают.

В такой обстановке спортсмены получают дополнительный стимул для того, чтобы идти к новым успехам. При этом я вовсе не хочу сказать, что нас всё время надо гладить по шёрстке. Если мы того заслуживаем, то нас надо, наверное, поругать, наказать. Но понимание ситуации тоже должно быть. Мы, спортсмены, – люди не железные. Но все стараются на дистанции выступить по максимуму. Поверьте, никто не хочет заходить на штрафной круг. Никто не хочет проигрывать одну секунду на финише и стать четвёртым, а не третьим. Все хотят побед – от Министерства спорта и Союза биатлонистов до нас, спортсменов. Все мы – с врачами, массажистами и другими членами команды – работаем на победу. Но, если маленький сбой в этой цепочке, если иногда отвернётся удача и пуля попадёт, например, в габарит и мишень не закроется, – результат будет не самым лучшим. Но даже при таком раскладе надо видеть что-то хорошее. Вот, к примеру, есть книга Союза биатлонистов России, выпущенная к чемпионату мира в Ханты-Мансийске. В 1993-м или в 1994-м про нашу женскую сборную команду написано: «Не финишировала в эстафете». А наш капитан Ольга Зайцева после неудачного выступления в эстафете уже в самом Ханты-Мансийске сказала: «Но мы-то финишировали». Знаете, всегда есть положительные стороны, отрицательные… 

Тренерские нюансы 

– Неважные результаты наших спортсменов минувшего сезона – ошибки спортсменов или тренерские просчёты? 

– Я не сторонник после боя шашкой махать. Раз нами был показан в этом сезоне такой результат, значит, есть повод для анализа, для закладки стартовой площадки на следующий сезон. Да и выносить отношения с тренерами на суд публики не стоит. Это наши личные дела. Если есть доверие между спортсменом и тренером, если ниточки, их связывающие, крепки, то всё будет хорошо. И мы победим. 

– Точно победим? 

– Обязательно! 

– Недавно главным тренером женской сборной России был назначен немец Вольфганг Пихлер. Ваше отношение к привлечению в команду иностранных специалистов? 

– Главное для меня, чтобы готовиться с этим человеком было максимально удобно. И чтобы он был профессионалом, чтобы умел установить контакт с командой. Когда спортсмену 30 лет, то можно в его технике что-то подправить. Но когда ты выходишь на старт, то бежишь, так заложено ещё в юности. Если брать иностранных тренеров, то их, наверное, нужно больше подключать к работе с молодёжной командой. И ещё я считаю, что следует создать хороший фильм с поэтапным разбором техники как стрельбы, так и бега на лыжах. Нужно сделать его доступным всем тренерам – даже начинающим. Ещё один диск нужно записать про подготовку лыж. Если это получится, то в нашем биатлоне будет прорыв. Сейчас ситуация с пособиями тяжёлая. После Олимпиады в Солт-Лейк-Сити я в Вожеге начала проводить встречи с детьми, с тренерами. И через некоторое время тренеры в той же Вожеге стали спрашивать: «Где можно достать литературу?» Когда я обратилась в библиотеку Академии физической культуры имени Лесгафта, которая находится в Санкт-Петербурге, мне дали книги 1983 года выпуска. Это всё так устарело! 

Вот моя деревня 

– Вожега – это посёлок в Вологодской области, где родилась наша чемпионка и где проходят детские соревнования по лыжам на призы нашей Анны, – уточнил Михаил Банщиков. 

– Думаю, многие уже знают, что у меня два бренда – ОАО «РЖД» и Вожега, – рассмеялась Анна. – Когда я сильно устаю от соревнований, от пристального внимания, то просто прячусь у себя на родине. Раньше, когда выступала за Мурманск, мой тренер Пётр Подшивалов меня увозил со словами: «Никакое море тебе не нужно. Поехали в Вожегу». Там бабушка с дедушкой давали мне лопату, и я вскапывала огород. Ещё носила воду, колола дрова… По возможности бегала кроссы. И я отдыхала превосходно. Родная земля – она такая… Для того чтобы «подзарядить батарейки», мне достаточно туда попасть хотя бы на один день. И я становлюсь другим человеком. А ещё лучше – от Вожеги отъехать в деревню Анциферовскую. Попариться в бане, отдохнуть, пообщаться, попить у родных того же козьего молока. Там у нас родовой дом, много родных, близких. Младшая сестра бабушки тётя Поля – можно сказать, тоже моя бабушка. Но лучше, конечно, приезжать туда на неделю (вздыхает). Я там сплю великолепно… Помню, в 2001 году я писала заявление с просьбой освободить меня от сборов на море, потому что на меня плохо влияет жара. Это для того, чтобы поехать к бабушке с дедушкой. 

– Говорите ли вы с родными о биатлоне? 

– Для них я просто внучка. Но тему биатлона я пытаюсь на родине продвигать. Мне очень хочется, чтобы в Вожеге была лыжная база – с бассейном, тренажёрным залом, раздевалкой, душевыми. Если этот комплекс там появится, то это пойдёт на пользу не только лыжникам, но и футболистам, хоккеистам. Можно развивать и кёрлинг – и тогда вообще всех победим (смеётся)! Вожегодские ребята уже сейчас показывают отличные результаты по многим видам спорта. Выигрывают и чемпионаты области. Ребята растут, и надо им помогать! 

– Тётя Поля, бабушка Анны, в свои 76 лет может прокомментировать любое выступление Ани, – вновь вступает в разговор Михаил Банщиков. – Она поставила себе спутниковую антенну – единственную в деревне, смотрит всё, что касается биатлона. И все новости вперёд всех узнаёт. Мне позвонит и рассказывает о событиях. И с Аней они разговаривают о биатлоне. Но больше обсуждают то, как картошку посадить.

Козы и овцы 

– Насколько известно, ваш дед был железнодорожником. 

– Да, во время войны он был кондуктором – сопровождал и охранял поезда. Война началась, когда ему было 16 лет, и все военные годы он ездил, «закрывая» направление Вологда – Архангельск. И потом так и остался трудиться на дороге. Кстати, у бабушки и деда я воспитывалась до пяти лет. И для меня они были, можно сказать, всё. В принципе, в деревне я могу выжить очень легко. Потому что мама меня отправляла к бабушке и деду на три летних месяца. Первые льготные билеты для учащихся начинали продавать, по-моему, с 16 мая, и в этот же день я уже уезжала в деревню. Успевала к этому сроку сдать все контрольные в школе, чтобы ко мне не было никаких претензий. И возвращалась к 1 сентября. Мы вдвоём с младшим братом водили стадо коз в 60–80 голов со всего посёлка в лес. Попробуйте их всех удержать! Ой-ой, как трудно. Но козы – это ладно. С овцами бывало гораздо сложнее. Если одна из них куда-то поскакала, то остальные – вслед за ней. Если они видят, что за ними бегут, мчатся ещё сильнее! А ты – в сапогах… Но мы никогда не теряли ни коз, ни овец. Бывало так, что тренер меня отправлял в Вожегу, например, на месяц – и я там кроссы бегала, на лыжероллерах тренировалась. 

Начало карьеры 

– Да, чувствуется, что вы человек хозяйственный. Недаром вас подруги по сборной вот уже много лет уважительно зовут Анна Ивановна. Наверняка такая основательность помогла вам и в спорте. Кстати, расскажите, как вы начали заниматься биатлоном? 

– В 11 лет в Мурманске я поступила в детскую спортивную школу. До этого ходила и на танцы, и в зоологический кружок, и на шахматы, и макраме плела – чем только не занималась! Родители и сказали: «Сходи и туда – будет ещё одно увлечение». Потом шахматы, зоология и всё остальное отпали, и осталась одна лишь лыжная база «Долина уюта» с её секцией биатлона. Вообще-то я хотела кататься на лыжах, а тут ещё пришлось и стрелять. 

– В детстве мечтали стать олимпийской чемпионкой? 

– Мысли об Олимпиаде появились, когда уже позанималась года два-три… Я начала всё выше поднимать планку. Стала практически сразу занимать призовые места. Были, к примеру, третьи места, а хотелось подняться выше. И вот выиграла область, потом другие соревнования. Хотелось попасть в областную команду, закрепиться в ней, выехать на зональные соревнования. Такая цепочка привела меня на всероссийские соревнования. И чем больше выступаешь, тем более затягивает. Взяли в молодёжную сборную, а когда попала туда, захотелось отобраться на чемпионат мира. Когда на «мире» командную гонку бежали в 1998 году – кстати, вместе с Ольгой Зайцевой, – то выиграли. В тот сезон я стала и чемпионкой мира, и чемпионкой Европы, и чемпионкой России. И хотелось так дальше, дальше и дальше. 

Смеситель в награду 

– Наверное, и материальные стимулы были? 

– Ну что вам сказать. Грибок из дерева порой дарили (смеётся). Правда! Если какой-то пакетик дадут – хорошо. Был случай, когда я Кубок России выиграла в 2000 году в Новоуральске, и мне столько коробок надавали – и с посудой, и со сковородками, стаканами. Помимо этого, выиграла пылесос, что-то ещё… Три коробки с техникой. Вот это всё мы с тренером упаковали, плюс лыжни в чехле, сумка. И поехали на автобусе на турнир в Магнитогорск. Там гонку я тоже выиграла, и мне дарят телевизор, да не простой, а с видеомагнитофоном. А нам ехать в поезде. Так вот мы благополучно садимся в автобус и едем до Свердловска. Приезжаем – ночь, выгружаем всю эту кучу. Сидим потом на вокзале, и я спрашиваю тренера, как мы всё это повезём. Он сказал, что, может быть, грузчика попросит. А коробки-то не столько тяжёлые, сколько неудобные. Тренер договорился, что пылесос и телевизор возьмут в багажный вагон. А со всем остальным залезли в купе. Приезжаем в Москву – и картина маслом: два вокзала – Ленинградский и Казанский, – и между ними подземный переход. Нашли грузчика с огромной телегой и переехали-таки. Но в следующем поезде багажного вагона не оказалось. Проводница говорит: «А вы с какой барахолки?» Время тогда такое «челночное» было. Говорю: «Я спортсменка, просто соревнования выиграла». Проводница: «Нет, вы не можете быть спортсменкой». Потом тренер поговорил с ней, и она сказала, чтобы мы разместили груз на верхних полках, если там никого не будет. И вот это нас спасло, а то пришлось бы ехать в обнимку с коробками (смеётся). 

Знаете, было много весёлого. Но всё-таки хорошо, что сейчас стали дарить не подарки, а хрустящие конверты – так-то удобнее. А ведь раньше ещё смесители для ванной дарили (смеётся). 

Строгая мама 

– Чувствуется, что вы любите ездить в поездах. 

– Да. К примеру, из Новосибирска ехала в Тюмень на чемпионат страны. Знаете, какая железная дорога самая лучшая? Западно-Сибирская! Да. Удобно ездить на такие расстояния, когда вечером сел, а утром приехал. Тяжело, когда едешь два дня. Но у нас 1400 километров поезд за 16 часов покоряет. У нас самая хорошая дорога, и я могу этим хвастаться. 

– Вы много ездите по сборам, соревнованиям. Наверняка самый большой минус этого – разлука с двухлетним сыном Максимом? 

– Да, я очень скучаю, когда нахожусь на сборах или соревнованиях и подолгу не вижу Максимку. Бывало, боялась, что приеду, а он меня не узнает. Когда я подолгу на сборах и выхожу на связь по скайпу, а сынок не спит, муж, бабушка зовут его: «Максимка, беги скорее, с мамой поговори». Конечно, он всякие кнопки нажимает на компьютере, но видит меня, экран целует. Так как дома я бываю мало, то сейчас главный авторитет для него, конечно, бабушка, поскольку она проводит с ним практически всё время. И как бы мне ни было больно, я с этим мирюсь. Понимаю, что без этого нельзя. Всегда должны быть жертвы. Но биатлон – моя работа, которая должна обеспечить будущее семьи, сына. Я очень люблю свою семью, и они меня любят. В этом я чувствую поддержку и нахожу силы двигаться дальше. Если бы я чувствовала, что что-то не так, то осталась бы дома, нашла бы другую работу. 

– Как думаете, Максим станет спортсменом? 

– Если он выберет профессиональный спорт, то на моём примере уже будет знать, как это тяжело. Максим очень любит воду. Думаю, одним из первых направлений будет освоение плавания. Конечно, и на лыжах он будет кататься – думаю, на них мы его поставим уже ближайшей осенью. 

– У сына спортивный характер?

– Он лидер. «Мама, я казял – сям!» Значит, сам (улыбается). Допустим, одеваем ему кроссовки, и он указывает, какие именно. И никак его не переубедить. Настойчивый такой парень. Но я хочу, чтобы он был правильно настойчивым, а не просто требовательным. 

– Вы строгая мама? 

– Наверное, да. Как бы я сынишку ни любила, он не должен быть избалованным. Максим должен понимать, что мы его любим, но и должен знать, чего он хочет, и добиваться всего сам. 

Чтобы не было войны 

– Впереди – День Победы. Что для вас значит этот праздник и насколько война коснулась вашей семьи? 

– Во время войны погиб мой прадед по маминой линии. Причём в самом её начале. И вот тётя Поля и другие наши родственники долго пытались выяснить, где это произошло. Я очень не хочу войны и переживаю от того, что сейчас происходит в мире. Я – миролюбивый человек, и мне больно слышать, что где-то воюют и кто-то страдает. Но я оптимист и поэтому стараюсь думать о хорошем и верить, что всё образуется. Пусть развиваются новые технологии, растут спортивные достижения, но не звучат выстрелы. Нигде – ни в подворотнях, ни на полях сражений. Если только на биатлонной трассе и на других спортивных состязаниях. 

Беседовали Роман Вишнёв 
Андрей Мельников,
ЦСК "Локомотив"

По правилам в эти дни она должна была готовиться к чемпионату мира – последнему в своей карьере. Вместо этого 38-летняя Ольга Завьялова, последняя действующая спортсменка из великого поколения 90-х, приехала в редакцию «Советского спорта». Чтобы рассказать о конфликте с бывшей подругой по сборной, ныне президентом федерации Еленой Вяльбе, о двадцати годах карьеры в элите и о страхе исхода, когда «лыжи у печки стоят, месяц кончается март»…

Свою последнюю большую победу Завьялова одержала четыре года назад – в дуатлоне на чемпионате мира в японском Саппоро. Потом было рождение второй дочери, Александры. Возвращение в спорт, участие в Играх-2010 в Ванкувере…

Но непобедимой Завьяловой образца 2007-го мы уже не видели.

Прямую линию в «Советском спорте» мы построили, как тот самый, победный Ольгин дуатлон. Первая часть, классическая – вопросы читателей. Стремительная смена лыж – блиц. Вторая часть, свободным стилем – вопросы от журналистов нашей редакции. И финиш – как финиш ее карьеры. Где было все, кроме самой желанной, олимпийской награды.


– Вопрос от Наталии Илюхиной: что вам еще хотелось бы сделать в лыжах?

– Ничего, – отрезает Ольга. – Я сейчас свободный человек. Бегаю лишь те гонки, в которых сама хочу участвовать. А целей в спорте у меня больше нет.

– Вы мечтали о чемпионате мира в Осло, куда честно отобрались?

– Мы с мужем еще летом решили: получится попасть на чемпионат мира – хорошо. Не получится – бог с ним. Стоило огорчаться, если б после Ванкувера я осталась в сборной, специально готовилась к чемпионату мира, а Вяльбе меня не взяла. А так… отказ от Осло я перенесла спокойно. Меня задели слова Вяльбе в мой адрес – мол, Завьялову даже не буду рассматривать, – но не сам факт, что не взяли в Норвегию.

– Зачем вообще тренироваться, если спортивных целей перед собой уже не ставите?

– Я думаю о своем здоровье. Я бы просто не смогла сидеть дома сложа руки, когда 20 лет жизни почти полностью провела на сборах. Организм сам просит тренировок.

– Иван Исаев предлагает вам сравнить четырех президентов Федерации лыжных гонок России – Бориса Быстрова, Анатолия Акентьева, Владимира Логинова и Елену Вяльбе.

– Каверзный вопрос, – улыбается Завьялова. – Быстрова я особо не помню. В 1996-м была молодая, о руководстве вообще не думала. Об Акентьеве расскажу один эпизод. 1997 год, чемпионат мира в норвежском Тронхейме. Тот самый, где Вяльбе выиграла пять золотых медалей и случилась беда с дисквалификацией Любови Егоровой. Тогдашний старший тренер женской сборной Александр Грушин обещал меня поставить на одну, заключительную гонку – 30 км классикой. Контрольные тренировки я у своей конкурентки Светы Нагейкиной выигрывала. Но за день до старта Лариса Лазутина мне сказала, что я не бегу. Ни Акентьев, ни Грушин даже не подошли. Гонку Нагейкина в итоге бежала на моих лыжах!

– Интересно: еще в 1997-м вы мечтали участвовать в марафоне на чемпионате мира, а в 2010-м у нас на олимпийский марафон в Ванкувере даже не набралось участниц – никто не хотел бежать…

– Да, попробуйте сейчас найти молодую, кто захочет бежать 30 км… Нет таких! Кстати, тогда в Тронхейме я подошла к руководству спросить, почему меня не ставят на 30 км, хотя я заслужила. Мне ответили: «Ты еще молодая, успеешь набегаться». Вот так: раньше давали дорогу авторитетам, и мне среди тех монстров было не пробиться. А сейчас, когда пробилась, я вдруг стала слишком старой. И тоже не гожусь, не прохожу по возрасту…

– Возвращаясь к вопросу читателя, что скажете о третьем в списке президентов ФЛГР – Владимире Логинове?

– Логинов сидел на своем месте. Умел себя правильно вести с начальством, знал народ в регионах, особо не вмешивался в отбор состава на главные старты. Но на Олимпиаде в Ванкувере спортсменов он назвал «отработанным материалом». Из-за этих слов мы и написали письмо Президенту России. Просто чаша терпения переполнилась.

– Нынешняя глава федерации – Елена Вяльбе…

– Как президента федерации я ее почти не знаю. Но хочу дать Елене совет. С людьми надо уметь общаться на равных и с уважением. Шумихи с моим участием на чемпионате мира можно было избежать, если б Лена просто по-человечески подошла ко мне, а не давала обидные интервью.

– Вопрос от Евгения Петрова из Красноярска: поделитесь рецептом спортивного долголетия – как оставаться в форме, чтобы в 38 лет обыгрывать всех подряд в России?

– Для этого нужно очень любить лыжные гонки, – после некоторой паузы произносит Завьялова. – Я настолько привыкла к сборам, что трудно адаптироваться к домашнему быту. После Олимпиады в Ванкувере пять месяцев сидела дома, занималась детьми, работала на огороде, готовила. А потом поймала себя на мысли: «Все, надоело, хочу тренироваться!».

– Антонина Аникина – супруга олимпийского чемпиона 1956 года Николая Аникина – интересуется: что вы сделали бы иначе, знай заранее, как поведет себя по отношению к вам глава федерации?

– Еще больше бы тренировалась и выиграла бы гонку на 30 км на чемпионате России. И не потому, что так хочу в Норвегию. А потому, что желаю доказать Елене: ветеранов надо уважать.

СМЕНА ЛЫЖ. БЛИЦ
«ПРОКУРОРОВ ДАРИЛ ПОЛЕВЫЕ ЦВЕТЫ»

Ему нравится амплуа русского богатыря, а борода помогает выигрывать гонки, как помогала растительность на лице Джимми Хендриксу писать музыку. Он слушает шансон, а любимая песня – «Владимирский централ». Его девиз по жизни: только вперед! Мечта – дом, где он будет жить с семьей, и золотая олимпийская медаль.

Алексей Петухов, заслуженный мастер спорта, член спринтерской сборной России, находясь в Мурманске, где сейчас проходит предпоследний накануне этапов Кубка мира сбор российской команды, дал интервью программе «Одинцовская лыжня». Беседу вел главный редактор «Радио Одинцова» Леонид Пигарин.

- Алексей, разрешите вас поздравить с присвоением звания Заслуженный мастер спорта, которое вы получили в этом году. Хотелось бы узнать, что значит для вас аббревиатура ЗМС?

- Когда я был мастером спорта, мечтал стать международником, когда был мастером спорта международного класса, даже мысли не было стать заслуженным. Казалось, это настолько трудно достижимая высота, что я даже не мечтал о таком звании. Для меня ЗМС звучало как олимпийский чемпион. А когда выполнил заслуженного, думаю: ничего себе, я такой же, как единицы у нас в России. Дементьев, Рочев, Алыпов, Иванов… К сожалению, таких спортсменов немного, поэтому есть и доля радости, и доля огорчения. Доля радости, потому что ты – один из немногих, доля огорчения, потому что хотелось, чтобы заслуженных было больше.

- Но запас мотивации еще не исчерпан? Какие цели ставите?

- Это звание меня подхлестывает, заставляет выступить еще лучше. Не секрет, что главная цель – Олимпиада в Сочи, но есть и проходящие старты, на которых также надо показывать хорошие результаты. Конечно, хочется выиграть спринт коньковым стилем на чемпионате мира в Осло и победить в спринтерском зачете Кубка мира. Знаю, что спринтеров в этом сезоне хотят вывезти на «Тур де ски». Когда узнал, что могу поехать на «Тур де ски» и обрадовался, и расстроился. Обрадовался, потому что давно мечтал пробежать многодневку. Расстроился, потому что хотел провести новый год в кругу семьи.

- На предстоящий сезон вы возлагаете особые надежды, потому что будет много коньковых стартов. А конёк, как известно, это ваш конёк, простите за тавтологию.

- Да, конёк – это мой конёк. Это на самом деле так. В детстве, по-видимому, много крутил велосипед. У бабушки на даче катался на велосипеде. Потом у первого тренера Евгения Николаевича Леоненко чаще бегали коньком. А когда попал к Юрию Михайловичу, не могу сказать, что больше стал работать над классикой, примерно 50 на 50. Но в любом случае, стал подтягивать классический ход, убирать технические огрехи. Хотя еще не все убрано. Чувствую, что еще есть технические мелочи, которые не дают идеального скольжения. Но работа продолжается. Конечно же, акцент будет ставиться на свободный стиль, потому что, как вы сказали, в этом сезоне много коньковых дисциплин. Поэтому я постараюсь проявить себя в коньке, набрать достаточное количество очков, чтобы не потеряться в классике и бороться за Кубок мира. В том сезоне я занял третье место, хотя на многих классических этапах Кубка оказывался за пределами 30 и вовсе не набирал очков. И только в Стокгольме, где выиграл Никита Крюков, забежал в 15 сильнейших. Причем, обыграл таких сильных норвежцев, как Даль и Глёрсен. После финиша ко мне подошел Нортуг и похлопал по спине, мол, молодец, оценил. Хотя, когда потом просматривал свой старт в Стокгольме, то остался недоволен техническим исполнением гонки. Особенно попеременным ходом в подъем. Как будто все сошлось на руках, а ноги сзади. Но именно этим ходом на руках я и обыграл норвежцев. Если подтянуть технику, результат, конечно, будет лучше.

- До гонок в Куусамо единственный старт, который вы пробежали - классический спринт в Дёмино. Довольны своим выступлением?

- Гонка была под угрозой срыва, шел дождь. Я вообще хотел уехать в Мурманск, чтобы нормально кататься, не ждать этого старта, а подводить себя к более серьезным соревнованиям. Но Юрий Михайлович Каминский меня не отпустил. И я благодарен ему за это, и понимаю, почему он это cделал.

Он сказал: Леша, надо стартовать, соревнования будут проведены. В гонке я смог продышаться, почувствовать контакт с ребятами, прочувствовал свою технику. 4 место, конечно, не радует. Зато я остался доволен своим ходом.

- Как вы узнали, что поедете в Куусамо?

- Изначально планировалось взять на этап троих спринтеров и шесть дистанционщиков. Узнав об этом, я подумал, что наверняка гонки пройдут без моего участия. Может быть, я себя недооцениваю. Потом прошла информация, что должна ехать вся «красная» группа – 4 человека, в том числе и я. Об этом написал один из спортивных сайтов. Сейчас я стараюсь не отвлекаться на информационные источники и полностью посвящаю себя подготовке к соревнованиям. Вчера здесь в Мурманске ускорялся 7 раз по 2 минуты. Пришлось немного потерпеть, темновато, теряешь координацию. Но в руках уже ощущается сила, чувствую, что могу выступить гораздо лучше, чем в прошедшем сезоне. Состояние другое. Посмотрим, что получится. Рад, что меня поставят в Куусамо, я побегу и буду бороться за победу. Юрий Михайлович Каминский говорит, что надо бороться за победу в Кубке мира. А для этого надо стартовать на всех этапах. На первый этап Кубка мира приезжают все спортсмены. Всем интересно проверить свои силы, посмотреть, кто как подготовился к сезону.

- Никита Крюков, Александр Панжинский, Алексей Петухов – кто будет четвертым из спринтеров в Куусамо, Николай Морилов или Андрей Порфёнов?

- Думаю, что Николай Морилов. Дёминский старт – не показатель его формы. Может, Николай будет лучшим из российских спортсменов, потому что обладает большим опытом. По медалям он, наверно, самый титулованный в команде. Андрей Парфенов, насколько мне известно, сможет потом присоединиться к стартам Кубка мира, когда квота расширится до 6 спринтеров, в Дюссельдорфе.

- Возвращаясь к Дёмино, я хочу вам прочитать небольшой отрывок из статьи, опубликованной в одной из ярославских газет. Автор – Наталья Горшкова.
«Над Дёмино кружили чёрные тучи, несколько раз принимался дождь, но казалось, что жаркие спортивные страсти, развернувшиеся на лыжне, топили снег больше, чем ливень.

Когда Александр Панжинский, Алексей Петухов, Антон Гафаров и Андрей Парфёнов застыли в одном из полуфиналов в ожидании выстрела стартового пистолета, невольно залюбовалась рослыми, стройными спортсменами. На ум пришли известные строчки: «Все красавцы удалые, все равны, как на подбор…» Как прокомментируете этот отрывок из статьи?

- Это какая-то сказка или стихотворение. Приятно слышать. Тем более, когда в стихотворении или сказке упоминается твое имя. Это здорово, вызывает бурю эмоций и радости. Я сейчас улыбаюсь, поэтому в этих строках есть доля правды. Ребята, на самом деле, все мощные, здоровые, в новых комбинезонах, красивые, заряженные на победу. Великолепные строки, сейчас я визуально представил полуфинал в Дёмино.

- Теперь предлагаю перенестись в Мурманск. Тренируетесь с фонариком?

- Бывает, что и луна помогает. Освещения на стадионе хватает на 200 метров. Остальные части трассы находятся в тени. Когда из темноты попадаешь на свет, а затем опять в темноту, зрение не успевает аккомодироваться, ничего не видишь. Когда вчера делал работу, было нелегко. У нас в команде есть фонари. В принципе, с ними можно проводить тренировки. Но батарея укладывается в подсумок, от которого идет провод. Если проводить интенсивную тренировку, то фонарь может слететь. Поэтому основная работа проводится в светлое время суток. А вечером иногда и тренер может фонарем подсветить лыжню. В целом, условия неплохие, трасса готовится. Полярная ночь еще не раскрылась. Пик в конце декабре. Сейчас 10.30, темновато. В 13 самое светлое время суток, в 17 часов уже темно. В таких условиях можно тренироваться максимум неделю, стрессовая ситуация, недостаток кислорода, возможно, пойдут на пользу в малых количествах. Больше недели – начинаешь засыпать. Говорят, что все мурманчане сонные. Это правда. С декабря по февраль – сонные, а в марте «оживают». Здесь переход от одного времени года к другому ощущается особенно резко. Сборы в Мурманске – это стресс-сборы.

- Вернемся в межсезонье. Что нового появилось в подготовке?

- Резких перемен в тренировочном процессе не произошло, но отдельные новшества все же есть. Например, если раньше тренировку по имитации лыжного хода мы делали ступенчатой, 100, 200, 300, 300, 200, 100 метров в подъем, то теперь тренировка стала интервальной. Прыгаешь полторы минуты, потому восстанавливаешься до пульса 120 ударов. Если пульс не опускается ниже 120, отдыхаешь 2 минуты. И таких 10-15 серий, которые занимают 30-40 минут.
Ступенчатая тренировка длилась 3 часа. Юрий Михайлович считает, что короткая методика должна давать наилучший результат.

- Отдохнуть в межсезонье удалось?

- Вот уже 2 года я никуда не езжу. А нагрузки накапливаются. После этого сезона хочу отдохнуть. У меня есть сертификат от «Аэрофлота», который подарили после Олимпиады, на полет в любую точку мира туда обратно на 2 человек. Не могу им воспользоваться, сын маленький, еще нельзя. Думаю подарить кому-то. Или дождаться весны, а там посмотрим…

- Теперь – блиц-вопросы. Какие уроки преподал вам спорт?

- Трудолюбие, мотивация вера в себя.

- День гонки, как настроиться на результат?

- Отключиться от всего, жить только финишной чертой и верой в победу.

- Чем приходится жертвовать в спорте?

- Семьей, домом, друзьями, отдыхом.

- Культура поведения на трассе?

- В спринте – жесткость, но уважительная. Мне это нравится, правильная жесткость (ненаглая) подхлестывает. Борьба в гонке должна быть. Такое поведение дает правильную силу духа.

- Любимый город?

- Мурманск

- Песня?

- Владимирский централ.

- Радиостанция?

- В Мурманске 104,5 – «Пауэр ФМ».

- Соревнования?

- Кубок мира.

- Дистанция?

- 15 коньком.

- Кумир?

- Их несколько. В Рамзау ко мне подходит Саша Панжинский и говорит: "Видишь, Альсгорд сидит?" - я оборачиваюсь, пятикратный олимпийский чемпион Томас Альсгорд смотрит прямо на нас! Или, вот на днях, мой друг, который часто ездит в Норвегию, привез фотографию, где он стоит рядом с Бьорндаленом. Когда он фотографировался, то спросил у Бьорндалена, знает ли тот Алексея Петухова? Норвежский биатлонист ответил: это такой бородатый… Мне было очень приятно. Альсгорд, Дален, Дели – великие примеры для меня.

- Что нового узнали о себе в последнее время?

- Возможности человеческого организма велики, если захотеть, можно сотворить чудо.

- Черты характера, которые помогают и которые мешают в жизни?

- Доброта правит мной, она и помогает, и мешает.

- Если есть хорошие новости, кому сообщаете в первую очередь?

- Жене, маме.

- Хобби?

- Туризм и волейбол.

- Вид спорта, которым не занимались, но хотели попробовать в нем свои силы?

- Сноуборд на воде.

- Что цените в людях?

- Доброту, открытость.

- Результат, которым больше всего гордитесь?

- Олимпийские игры.

- Что лыжные гонки значат для вас?

- Любовь, увлечение, хобби, работа, друзья, жизнь.

- Мечта?

- Дом, где я буду жить с семьей, и золотая олимпийская медаль.

- Страна, в которой хотели бы побывать?

- Китай, Тайланд, Мальдивы…

- Девиз?

- Только вперед!

- С амплуа русского богатыря согласны?

- Мне это нравится.

- Бороду брить не собираетесь?

- Периодически подбриваю… как правило, дома. Потому что дома чаще, чем на сборе, смотришь в зеркало.

- Борода Джимми Хендриксу помогала писать гениальную музыку, вам она помогает побеждать?

- В этом есть доля правды. Да.

- Что пожелаете болельщикам, а также конкурентам по лыжне?

- Болельщикам, чтобы смотрели не только биатлон, но и лыжные гонки, у нас сильная команда, мы благодарны всем за поддержку. Молодому поколению желаю веры в себя, упёртости, трудолюбия. Иностранным спортсменам – честной борьбы, встретимся на этапах Кубка мира.

Источник: ОДИНЦОВО.mobi