Итоговые протоколы велогонки в гору 1,5 км г. Североморск - 13 мая 2012
У нас нашли
Google: средняя ягодичная мышца увеличить упражнения Google: упражнения со штангой Google: система тренировок армрестлинг
Яndex.ru: спортивная физиология учебник коц
Mail.ru: скачать учебник легкая атлетика Яndex.ru: велоспорт мурманск Яndex.ru: тренировка для бега на 5 км Google: спортивное питание для выносливости Яndex.ru: легкая атлетика мгу тренировкиНаш опрос
Что влияет на спортивный результат?
PODЗарядка
В этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.
В программе:
- Песок, на который ступала нога Арнольда
- "50 повторов"
- 30г белка - предел. Так ли это?
- Какие "лекарства" отпускают в аптеках Калифорнии
Время зарядки 37:06
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов
В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.
В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
— Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.
Время зарядки 62:02
Алексей, Олег и Руслан (виртуально) у микрофонов.
В девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился, в том числе, в тренажерном зале. Все 60 минут подкаста под завязку набиты мотивацией и позитивом. Не обошлось и без традиционных боевых забав. Под конец всех поглотила «священная битва» добра и зла — протеин vs. еда. В общем, было весело и круто!
Время зарядки 59:31
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.
Интернет новости
- 15 мая 2012
| - 10:05
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
- 9 мая 2012
| - 16:05
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы 52-ой легкоатлетической эстафеты памяти героя Советского Союза А. Бредова
- 16 апреля 2012
| - 19:04
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы лыжной гонки на призы А. Петухова - 5 апреля 2012
- 13 апреля 2012
| - 17:04
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы Всероссийских традиционных юношеских соревнований на «Призы В.Кириенко, А.Богалий» среди участников 1993–1996 г.р.
Индивидуальная гонка, 10 апреле 2012 года
Спринт, 12 апреле 2012 года
- 9 апреля 2012
| - 11:04
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Пртоколы Чемпионата России по лыжным гонкам в Мончегорске, мужчины 70 км, стиль классический масс-старт - 08 апреля2012
- 8 апреля 2012
| - 15:04
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Протоколы чемпионата России по лыжным гонкам, женщины 50 км, стиль классический, масстарт - 07 апреля 2012
- 6 апреля 2012
| - 18:04
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы Первенства России по лыжным гонкам в Апатитах среди юниорок на 30 км, стиль классический, масстарт - 06 апреля 2012 г
- 5 апреля 2012
| - 19:04
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговый пртоголы всероссийских соревнований памяти В. Беляева, стиль свободный - 4 апреля 2012
- 31 марта 2012
| - 08:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы 78-го традиционного Праздника Севера по лыжным гонка - свободный стиль 30 марта 2012
- 30 марта 2012
| - 17:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы 78-го традиционного Праздника Севера по лыжным гонка - стиль классический 29 марта 2012
- 25 марта 2012
| - 12:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы 78-го традиционного Праздника Севера по биатлону - смешанные спринтерские эстафеты 25 марта 2012
- 24 марта 2012
| - 20:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы 78-го традиционного Праздника Севера по биатлону - массстарт 24 марта 2012
- 22 марта 2012
| - 20:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые протоколы 78-го традиционного Праздника Севера по биатлону - спринт 22 марта 2012
- 21 марта 2012
| - 18:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоговые результаты 52-го Праздника Севера учащихся по лыжным гонкам 16-19 марта 2012 г.
Индивидуальная гонка. 16 марта 2012
Масстарт. 17 марта 2012
Эстафеты. 19 марта 2012
- 14 марта 2012
| - 18:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Итоги Чемпионата и Первенства Мурманской области (3 тур), масс-старт, стиль свободный - 10 марта 2012 г.
- 5 марта 2012
| - 18:03
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Результаты 52 – ого областного Праздника Севера учащихся по лыжным гонкам - 2-3 фев 2012 года
- 27 февраля 2012
| - 19:02
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Протоколы 57 городской Праздник Севера 25-26 фев 2012 г.
Классика, 25 фев 2012 г.
Конек, 26 фев 2012 г.
- 27 февраля 2012
| - 19:02
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Протоколы чемпионата и первенства области по лыжным гонкам 2 тур г.Ковдор 10-11 фев 2012
Женский командный спринт
Мужской командный спринт
Гонка
- 16 февраля 2012
| - 21:02
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Протоколы открытго зимннго Кубка города Ярославля в закрытых помещениях 11 - 12 фев 2012 г.
- 16 февраля 2012
| - 18:02
| - admin
| - Результаты
| - Комментировать0
Протоколы Первенства Северо-Западного федерального округа России по биатлону, индивидулаьная гонка- 15 фев 2012
