,


Наш опрос
Ваш любимый вид спорта?
Лыжные гонки
Биатлон
Бег
Велоспорт
Сноуборд
Другой


Показать все опросы
PODЗарядка

Впечатления, мифы и тренингВ этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.
В программе:
- Песок, на который ступала нога Арнольда
- "50 повторов"
- 30г белка - предел. Так ли это?
- Какие "лекарства" отпускают в аптеках Калифорнии
Время зарядки 37:06
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов

Летний тренингВ этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.
В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
— Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.
Время зарядки 62:02
Алексей, Олег и Руслан (виртуально) у микрофонов.

 PODЗарядка от ГринчаВ девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился, в том числе, в тренажерном зале. Все 60 минут подкаста под завязку набиты мотивацией и позитивом. Не обошлось и без традиционных боевых забав. Под конец всех поглотила «священная битва» добра и зла — протеин vs. еда. В общем, было весело и круто!
Время зарядки 59:31
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.

Интернет новости


Реклама на сайте

Реклама на сайте

Размещение рекламы на сайта
контакты:
enterbrains@rambler.ru

Таблица стоимости размещения рекламы

 № блока  *Размер блока Стоимость размещения (руб.)
1 неделя 1 месяц
1 250 х 375  *** *** 
2 300 х 250 400 1400
3 300 х 750 800 2000
4 300 х 250 300 1050
5 468 х 60 550 1950
6 728 х 90 850 2950
7 728 х 90 350 1200
8 140 х 140 250   750
9 140 x 420   750  1850
Прим. * Размер блока баннера может изменяться под вашу рекламу.
** Скидка 20% на последующий заказ рекламы со схожей тематикой сайта.
*** Оговаривается в индивидуальном порядке.