Сегодня на лыжных трассах Сыктывкара, не смотря на сильные морозы, состоялась лыжная гонка классическим стилем в рамках чемпионата СЗФО по лыжным гонкам. На старт вышло порядка 85 участников. Из-за сильного мороза участникики стартовали по укроченной программе женщины на 5 км у мужчины на 10 км. Победителем и серебреным призером среди женщин были участницы, представляющая Республику Коми Виктория Мелина с результатом 14:49 и Стальмахович Дарья (15:02). Наши девушки показали хороший результат третье место заняла Кондрашкина Яна (15:18), уступив пару секунд на четвертом месте расположилась Неустоева Анна (15:21) и следом за ней Белая Анна(15:23 – 5 место). Остальное наши девушки показали следующие результаты: Власова Анастасия (16:16 – 13- место), Соколова Татьяна(16:19 - 14 месте), Бурянина Екатерина (16:39 -20 место).
Среди мужчин на дистанции 10 км победителем гонки стал Рочев Василий(25:27), лучшим из Мурманчан стал Анатолий Зубов показав 22 результат (27:57), Десятник Григорий (27:59 – 24 место), Зуев Антон(29:01- 34 место), Бровин Алексей (29:27 – 39 место), Сафонов Иван (29:34 – место). Завтра, в заключительный день соревнований спортсмены побегут спринт классическим стилем.
У нас нашли
Google: упражнения со штангой Google: система тренировок армрестлинг
Яndex.ru: спортивная физиология учебник коц
Mail.ru: скачать учебник легкая атлетика Яndex.ru: велоспорт мурманск Яndex.ru: тренировка для бега на 5 км Google: спортивное питание для выносливости Яndex.ru: легкая атлетика мгу тренировки Google: шраги с гантелями стояРеклама казань
Вы прямо сейчас ходите по деньгам - реклама казань.
www.temakazan.ru
Наш опрос
PODЗарядка
В этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.
В программе:
- Песок, на который ступала нога Арнольда
- "50 повторов"
- 30г белка - предел. Так ли это?
- Какие "лекарства" отпускают в аптеках Калифорнии
Время зарядки 37:06
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов
В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.
В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
— Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.
Время зарядки 62:02
Алексей, Олег и Руслан (виртуально) у микрофонов.
В девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился, в том числе, в тренажерном зале. Все 60 минут подкаста под завязку набиты мотивацией и позитивом. Не обошлось и без традиционных боевых забав. Под конец всех поглотила «священная битва» добра и зла — протеин vs. еда. В общем, было весело и круто!
Время зарядки 59:31
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.
Интернет новости
- 28 января 2012
| - 13:01
| - admin
| - Новости
| - Комментарии: 0
| - Обсудить на форуме
Обсуждение новости:
Похожие новости:
