Сегодня во второй день соревнований на чемпионате СЗФО по лыжным гонка в г. Сыктывкаре прошли спринтерские гонки свободным стилем. Из-за сильных морозов программа соревнований была сокращена и в пролог отбиралось 16 спортсменов показавших лучший результат в квалификации.
В финальную часть соревнований среди женщин пробились четыре спортсменки, приставляющие наш регион. Победу серди женщин, одержала Виктория Мелина выступающая за Республику Коми. По итогам соревнований наши девушки расположились в следующем порядке Неустроева Анна (8 – место), Кондрашкина Яна (9- место), Соколова Татьяна (11- место), Белая Анна (14 – место), Бурянина Екатерина (27 – место), Власова Анастасия (32 – место).
Мужчины так же выступали по сокращенной программе лучшим среди представителей мурманской области был Анатолий Зубов (6 – место),дальше расположился Бровин Алексей (17 - место), Сафонов Иван (31 –место), Десятник Григорий (32 – место), Зуев Антон (33 – место).
Победителем стал Иван Анисимов представляющий Республику Коми и Санкт-Петербург. В субботу по программе соревнований спортсмены выйдут на гонку 15 км (женщины) и 30 км (мужчины) классическим стилем.
У нас нашли
Google: упражнения со штангой Google: система тренировок армрестлинг
Яndex.ru: спортивная физиология учебник коц
Mail.ru: скачать учебник легкая атлетика Яndex.ru: велоспорт мурманск Яndex.ru: тренировка для бега на 5 км Google: спортивное питание для выносливости Яndex.ru: легкая атлетика мгу тренировки Google: шраги с гантелями стояНаш опрос
PODЗарядка
В этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.
В программе:
- Песок, на который ступала нога Арнольда
- "50 повторов"
- 30г белка - предел. Так ли это?
- Какие "лекарства" отпускают в аптеках Калифорнии
Время зарядки 37:06
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов
В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.
В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
— Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.
Время зарядки 62:02
Алексей, Олег и Руслан (виртуально) у микрофонов.
В девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился, в том числе, в тренажерном зале. Все 60 минут подкаста под завязку набиты мотивацией и позитивом. Не обошлось и без традиционных боевых забав. Под конец всех поглотила «священная битва» добра и зла — протеин vs. еда. В общем, было весело и круто!
Время зарядки 59:31
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.
Интернет новости
- 26 января 2012
| - 12:01
| - admin
| - Новости
| - Комментарии: 0
| - Обсудить на форуме
Обсуждение новости:
Похожие новости:
