Во второй день чемпионата и первенства СЗФО по биатлону соревновались мужчины и юниоры. Среди них конкуренция была значительно выше так как заявлено было 15 спортсменов, 8 из них с Мурманска. С погодными условиями сегодня спортсменам не повезло: была сильная метель, что в свою очередь должно было отразиться на стрельбе.
Среди мужчин лучший результат показал Александр Качановский допустив 3 промаха на огневых рубежах. На втором месте Сергей Карякин с семью промахами, на третьем месте Артём Грязев с двумя промахами и на четвертом месте Александр Яковлев. Все четверо спортсменов из Мурманска. Анатолий Локтионов сегодня в гонке не участвовал из-за больной спины, надеемся его увидеть на спринте.
По юниорам на первом месте Евгений Влесков, обыграв представителей Республики Коми и Пскова. Четвёртый результат у Андрея Свободы. Роман Можин и Сергей Фоменко заняли 6 и 8 место соответственно. Результаты стрельбы нам неизвестны.
Присвоение спортивных разрядов и званий скорее всего не будет, из-за слишком малого количества спортсменов. Но победители гонок будут поставлены на ставку «спортсмена-инструктора» в своих спортшколах. С чем мы поздравляем Евгения Влескова!!!
У нас нашли
Google: упражнения со штангой Google: система тренировок армрестлинг
Яndex.ru: спортивная физиология учебник коц
Mail.ru: скачать учебник легкая атлетика Яndex.ru: велоспорт мурманск Яndex.ru: тренировка для бега на 5 км Google: спортивное питание для выносливости Яndex.ru: легкая атлетика мгу тренировки Google: шраги с гантелями стояНаш опрос
PODЗарядка
В этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.
В программе:
- Песок, на который ступала нога Арнольда
- "50 повторов"
- 30г белка - предел. Так ли это?
- Какие "лекарства" отпускают в аптеках Калифорнии
Время зарядки 37:06
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов
В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.
В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
— Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.
Время зарядки 62:02
Алексей, Олег и Руслан (виртуально) у микрофонов.
В девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился, в том числе, в тренажерном зале. Все 60 минут подкаста под завязку набиты мотивацией и позитивом. Не обошлось и без традиционных боевых забав. Под конец всех поглотила «священная битва» добра и зла — протеин vs. еда. В общем, было весело и круто!
Время зарядки 59:31
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.
Интернет новости
- 20 января 2012
| - 16:01
| - admin
| - Новости
| - Комментарии: 0
| - Обсудить на форуме
Обсуждение новости:
Похожие новости:
